По следам женской встречи -тренинга РазнаЯ👩🦰👩🦳👩🦱👩 Друзья, уютного зимнего субботнего вечера!❄
Как вы?
Ждете подробностей нашей женской встречи-тренинга РазнаЯ?💃
Чувствую себя гораздо лучше, поэтому спешу с вами поделиться тем, как это было😊
Когда мы с Диной Sladkaya Kanfeta обсуждали идею этого тренинга, я представляла большой женский круг, обмена опытом, свободного выражения чувств и эмоций.👩👱♀👩🦰👩🦳👩🦱
Настоящая группа получилась маленькой, но от этого более душевной, теплой, интимной. В ней было много места для индивидуального проявления участниц.💚
Участницы под нашим руководством исследовали тему женственности.
Отвечали на вопросы:
Что значит быть женщиной?
Какой должна быть женщина?
Какой хочет быть каждая из участниц?
Что мешает проявляться так как хочется?
Погружались на глубину в темах материнства, отношений в паре.
Мы бережно поддерживали участниц в их самоисследовании себя, используя методы телесно-ориентированной и танцевально-двигательной терапии, арт-терапии.
У нас с Диной сложился замечательный тренерский тандем. Когда два тренера, работая вместе дают группе в 2 раза больше поддержки, опоры.
Для нас с Диной быть настоящей женщиной - это быть разной. Испытывать разные эмоции и чувства в тот иной момент времени, быть в разном настроении, эмоциональном и физическом состоянии. Решать, когда как проявляться в зависимости не только от ситуации, но от своего желания быть “здесь и сейчас” такой или иной…
Некоторые участницы делились, что им сложно проявлять те или иные эмоции. Чаще всего речь идет о социальных ограничениях.🤐
Мать не должна злиться, испытывать отвращение...
Жена должна быть терпеливой...
Разрешаются "хорошие" чувства, запрещаются "плохие".
Одна из участниц делилась, что запрещает себе злиться, другая не позволяет проявлять отвращение, скуку ( как же можно матери испытывать такие чувства??? она ж мать!🤷♀)
Старание быть лучшей, проявляться только так как должно, сдерживание нежелательных чувств приводит к сильнейшему напряжению, постоянному конфликту ХОЧУ и ДОЛЖНА.
Как результат -телесно это выражается в мышечных зажимах и спазмах.
А при длительном напряжении ( и конфликте НАДО и ХОЧУ) могут возникнуть хронические и острые заболевания...😰
А между тем эмоциональность (как смена разных эмоций и чувств без маркера “хорошие” или плохие”) в самой природе женщины!
Физиология женского организма изменчива в силу, например, гормональных колебаний - это научно доказано.
То есть получается, что отрицать этот факт, сдерживая разные эмоции для женщины - значит идти против природы...
Для нас важно было на нашей встрече дать проявиться участницам по-разному и быть неизменно принятыми в разных состояниях🌈
Уверенна, что для участниц это стало началом увлекательного путешествия к себе РАЗНОЙ, шагом к осознанию своих эмоций и чувств и разрешением проявляться из ХОЧУ💚
Мы с Диной Sladkaya Kanfeta благодарны участницам за доверие, смелость и искренность и с удовольствием готовы повторить тренинг для всех желающих🙏🏻
На фото отзыв одной из участниц💙💚💜